Este método é baseado na alteração térmica corpórea ocorrida com a ovulação por aumento da progesterona. A utilização da curva da temperatura basal (CTB), para fins contraceptivos, pressupõe uma disciplina rigorosa na tomada da temperatura, diariamente, nas condições basais. Clique nas numerações do gráfico e compreenda melhor o método.
Verificação diária da temperatura basal durante o ciclo menstrual
A partir do primeiro dia do ciclo menstrual, verificar diariamente a temperatura basal, pela manhã, antes de realizar qualquer atividade e após um período de repouso de no mínimo cinco horas:
Verificar a temperatura observada a cada dia do ciclo menstrual em papel quadriculado comum (0,5 cm = 0,1º C). Ligar os pontos referentes a cada dia, formando uma linha que vai do primeiro ao segundo ao terceiro etc. Cada ciclo menstrual terá seu gráfico próprio de temperatura basal corporal.
Aumento da temperatura após a ovulação
Verificar a ocorrência de um aumento persistente da temperatura basal por 4 dias no período esperado após a ovulação.
Reconhecimento de mudanças de temperatura entre as fases ovulatória e pós-ovulatória
Reconhecer que a diferença de no mínimo 0,2°C entre a última temperatura baixa e as três temperaturas altas que se seguem indica a mudança da fase ovulatória para a fase pós-ovulatória do ciclo menstrual, durante a qual a temperatura se manterá alta, até a época da próxima menstruação. O período fértil termina na manhã do 4° dia em que for observada a temperatura elevada.
Interpretação do gráfico
Para facilitar a interpretação do gráfico pode-se traçar uma linha base da seguinte forma:
Constatar, no mínimo, 6 (seis) temperaturas baixas consecutivas durante a fase préovulatória;
Riscar a linha base, no sentido horizontal, 0,5 cm acima da mais alta dessas seis temperaturas (0,1 °C no gráfico a ser utilizado);
O período infértil começa na manhã do dia em que se verificar a quarta temperatura alta, acima da linha base.
Orientações para evitar a gravidez
Para evitar a gravidez o casal deve abster-se das relações sexuais com contato genital durante toda a primeira fase do ciclo (pré-ovultatório) e até a manhã do dia em que se verificar a quarta temperatura alta acima da linha base, principalmente durante os primeiros meses de uso do método. Posteriormente, sendo possível predizer a data da ovulação com base nos registros anteriores, a abstinência sexual pode ficar limitada ao período de 4 a 5 dias antes da data prevista da ovulação e até a manhã do 4° dia da temperatura alta.
Referências
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Saúde sexual e saúde reprodutiva / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – Brasília : Ministério da Saúde, 2010. 300 p. : il. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos) (Cadernos de Atenção Básica, n. 26)